O Esporte como Ferramenta Social e Educacional

Redes sociais a redes de um gol, uma hora de vídeo a um minuto de experiência, uma foto a um momento.
A inconsciente escolha das crianças e adolescentes pode até parecer manchete de um jornal sensacionalista, mas infelizmente, o sedentarismo é uma realidade que muitas vezes passa despercebida até mesmo pelos pais.
No entanto, é preciso que haja uma mudança no comportamento desses jovens, e é importante que o incentivo para essa transformação aconteça tanto em casa quanto na escola.
O esporte sem dúvida é uma ótima opção, e pode ser um instrumento pedagógico fundamental para o desenvolvimento individual e social dos alunos.
Quer descobrir quais são os principais benefícios de manter crianças e adolescentes “ligados” aos esportes e bem longe das tomadas? Então acompanhe o post até o fim e aprenda como lidar e incentivar esses jovens!

Saúde Física e Mental

Você com certeza já ouviu falar das maravilhas que o esporte proporciona ao corpo, não é mesmo?
A prática de exercícios possibilita aos jovens uma rotina saudável, o que favorece seu condicionamento físico, e consequentemente, a capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade e força.
Além de ajudar no combate de doenças, como: a obesidade e o diabetes.
No entanto, você já parou para pensar que os resultados das atividades físicas promovem ganhos além do corpo?
Conheça agora os 5 principais benefícios que o esporte confere à mente:

Bom humor

Não existe uma fórmula mágica para o bom humor, mas o esporte sem dúvida é um dos ingredientes principais.
Isso porque ao praticar exercícios físicos o cérebro libera hormônios como a serotonina, endorfina e a dopamina, que provocam a sensação de bem-estar e, consequentemente, bom-humor.

Maior Concentração

Além de provocar a sensação de bem-estar, praticar exercícios físicos regularmente auxilia a manter as atividades cerebrais aguçadas ao decorrer dos anos.
Além disso, ajuda a ampliar o nível de concentração na realização das tarefas diárias, como: exercícios escolares e deveres.
E para isso, 30 minutos de algum esporte ou qualquer atividade física são suficientes.

Distância da Depressão

A depressão não escolhe idade, e por essa razão, é preciso ter um cuidado redobrado com essa questão, pois é uma doença que, infelizmente, está se tornando cada vez mais comum entre os jovens.
Incentivar a prática de esportes é uma maneira bastante efetiva para manter os jovens com o pensamento focado, o cérebro em atividade e bem longe dos sintomas da depressão.
Dessa forma, o corpo tende a reduzir o nível de cortisol, hormônio do estresse, e a aumentar a produção de endorfinas, que como vimos anteriormente, são os hormônios que causam a sensação do bem-estar.

Qualidade do Sono

A prática de exercícios físicos ajuda a regular o ciclo do sono, o que melhora a qualidade do descanso.
Além disso, como você pode imaginar, ter uma boa noite de sono é extremamente importante para o funcionamento corpo e principalmente da mente. E, em especial das crianças, que precisam de no mínimo 10 horas de sono.
Entretanto, não incentive treinos noturnos, pois o exercício proporciona muita energia, o que pode atrapalhar a chegada do sono.

Autoconfiança

Os esportes além de melhorar o humor, aumentar a concentração, afastar a depressão e auxiliar no sono, ajuda também a aumentar a autoestima e a autoconfiança.
Isso acontece devido a energia produzida nas atividades físicas, que possibilita aperfeiçoar o desempenho das tarefas realizadas no dia a dia.
Sem contar que um corpo em forma e saudável ajuda – e muito – a elevar a autoestima de qualquer pessoa, inclusive dos adolescentes.

O Esporte como Ferramenta Social e Educacional: Campeonato Alterosa

O Esporte nas Escolas

Os esportes e demais exercícios praticados pelas crianças e adolescentes nas escolas, contribuem para o desenvolvimento do trabalho em equipe. Sendo essa, uma qualidade extremamente relevante para o futuro profissional e social desses jovens.
Ademais, os esportes também desenvolvem habilidades pessoais, como: disciplina e responsabilidade. Uma vez que exige compromisso e respeito por parte dos praticantes.
Além de proporcionar maior desenvoltura corporal, equilíbrio e coordenação motora.
Os esportes mais praticados nas escolas brasileiras são:

  1. Handebol
  2.  Futsal
  3. Vôlei
  4. Basquete

Como vimos, ao contrário do que muitos pensam, o futsal não é o esporte mais praticado nas escolas, mas sim, o Handebol!

Como incentivar a prática de esportes

Antes de tudo, é necessário que façamos um acordo. Sem pressão, ok?
É preciso que a criança e o adolescente sinta interesse e tenha dedicação ao realizar as atividades.
Para isso, se atente à essas dicas:

 Participe das atividades

Seja mais do que um mentor, seja uma inspiração.
Participar das atividades é uma boa maneira de estimular os jovens a praticarem os exercícios propostos.
Sem contar que a sua ajuda pode ser uma ótima influência para eles.

 Exponha os benefícios

Nunca ameace ou force crianças e adolescentes a praticarem algum exercício, isso pode afastá-los ainda mais.
Procure explicar e apresentar todas as vantagens e o que eles têm a ganhar com os esportes.

 Compartilhe suas experiências

Como já foi dito, você pode inspirar esses jovens através das suas ações.
Para isso, conte sobre suas experiências com o esporte. Seja algum momento engraçado, desafiador ou uma conquista.
E tenha certeza: esse será um excelente estímulo!

A mudança social por meio do esporte

O esporte também pode ser a transformação e realização na vida de muitas pessoas. especialmente de jovens carentes, que encontram no esporte a oportunidade de uma vida melhor.
Existem inúmeros institutos e ONGs (Organizações não Governamentais) que trabalham com projetos sociais, afim de ajudar crianças e adolescentes de comunidades carentes.
O Instituto Reação é um exemplo de instituição.
Criado em 2003, pelo medalhista olímpico Flávio Canto, seu técnico Geraldo Bernardes e amigos, o Instituto Reação promove o desenvolvimento humano e a inclusão social por meio do esporte e da educação.
Como você pôde perceber, o esporte além de gerar desenvolvimento social, tem o poder de transformar vidas e renovar as esperanças das pessoas.

O Esporte como Ferramenta Social e Educacional: Campeonato Alterosa

A visão da Faculdade Famart sobre o esporte

A Famart se preocupa com o bem-estar social e acredita que o esporte, assim como a educação, tem a capacidade de mudar a realidade das pessoas, além de ser uma forma de inclusão social.
O futebol, em especial, ajuda no desenvolvimento de algumas habilidades, como: coordenação motora, equilíbrio e concentração. Além de educar, ensinando valores éticos e de respeito ao próximo.
Neste ano de 2019, a Faculdade Famart teve o orgulho de patrocinar o time Sintetic Bool, time de Belo horizonte – MG, na Copa Alterosa de Fut 7, evento tradicional no calendário esportivo de Minas Gerais.
Nesta edição, o evento reuniu 16 equipes de Minas Gerais, com 339 atletas participantes, onde a nossa equipe, Sintec Boll FAMART, participou com as categorias Sub11, Sub13 e sagrou-se campeão na categoria Sub 11.
É incrível poder ajudar novos talentos na realização de um sonho, não é mesmo?
É por isso que a Faculdade Famart se preocupa tanto com essa questão, pois a Famart também é a realização de um sonho, um sonho de transformação pela educação.
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